Être Enfin : cours de yoga à Beaune

Après avoir pleinement profité des vacances, il est temps de retrouver une hygiène de vie plus saine ! Une rentrée particulière pour Carine, éducatrice sportive et coach depuis 2002, qui entame sa 20^ème année à la tête du centre “Être Enfin”, créé en 2006 au n° 19, rue des Rôles à Beaune.

Depuis deux décennies, Carine accompagne chacun avec passion à travers des cours collectifs ou individuels personnalisés de Pilates, yoga, stretching et renforcement musculaire avec le “Tao Pilates”. Une belle aventure placée sous le signe du bien-être, de l’écoute du corps et de l’équilibre.

Elle vous invite notamment à découvrir le yoga du Cachemire, une pratique singulière qui privilégie la sensation intérieure. Les mouvements, réalisés en douceur, permettent de cultiver une écoute subtile du corps et de laisser la respiration guider chaque geste. Une invitation à ralentir et à se reconnecter pleinement à l’instant présent, une approche parfois déroutante au départ mais qui peut devenir un véritable art de vivre.

Pour aller plus loin, des stages quasiment sur-mesure sont organisés tout au long de l’année, dans une ambiance conviviale.

“Être Enfin” partage également ses locaux pour proposer d’autres activités comme les cours de Qi Gong qui débuteront lundi 5 octobre avec Jean-Louis, qui compte plus de 50 ans de pratique. Deuxième dan de judo, quatrième dan de karaté et cinquième dan de Ju-Jitsu, il transmet à travers cette discipline la synthèse de ses nombreuses expériences. Le Qi Gong est ainsi bien plus qu’une simple gymnastique : c’est un véritable art de santé.

Nouveauté : de petits stages de méditation seront proposés pour accompagner ponctuellement ceux qui souhaitent approfondir leur pratique quotidienne. De plus, de courtes séquences de 20 minutes permettront également de travailler plus spécifiquement les mains et les doigts, la nuque ou encore le bas du dos, pour 5 à 10 €.

La salle reste disponible le week-end pour organiser stages ou conférences.
Après 20 années de transmission et de passion, Carine poursuit cette belle aventure avec toujours la même envie : vous permettre de mieux habiter votre corps et de trouver votre équilibre.
La rentrée est donc le moment idéal pour prendre soin de soi et commencer une nouvelle activité. Dès le jeudi 3 septembre, rejoignez les cours et stages du centre “Être Enfin”. Contactez Carine :

Être Enfin 19, rue des Rôles à Beaune – Tél. 06 84 36 65 48 – contact@etreenfin.fr – www.etreenfin.fr