Senior Compagnie Beaune : interview d’un bénéficiaire
Un soutien au quotidien
Senior Compagnie accompagne les personnes âgées dans leur quotidien afin de leur permettre de rester chez…
Le centre Être Enfin, créé à Beaune il y a 20 ans par Carine, coach, BEMF (Brevet d’État des Métiers de la Forme), professeur diplômée de Pilates et Yoga, reste ouvert tout au long du mois de juillet.
Spécialiste du bien-être par le mouvement, Carine propose toute l’année des cours collectifs et individuels personnalisés adaptés à chacun : Pilates, Tao Pilates, yoga tantrique du Cachemire, stretching, gym douce, renforcement musculaire, travail postural… autant de pratiques qui permettent de prendre soin de son corps, d’améliorer sa condition physique et de retrouver un véritable équilibre au quotidien. L’été est l’occasion idéale de découvrir l’une de ces disciplines et de s’offrir un moment pour soi :
Nouveauté : stage de self-défense
Le samedi 4 juillet de 9 h 30 à 11 h 30, Être Enfin accueillera son premier stage de self-défense, animé par Jean-Louis Badet, expert en arts martiaux, 5ème Dan jujitsu, 4ème Karaté shotokan….
L’objectif est d’apprendre des techniques simples, concrètes et accessibles permettant de faire face à une situation inconfortable, menaçante ou potentiellement dangereuse. Vous découvrirez comment utiliser votre corps, votre environnement et les objets du quotidien pour vous protéger et vous dégager efficacement. Ce stage s’adresse à tous : adolescents, adultes, seniors… chacun est le bienvenu. Cette première édition marque le début d’une série de rendez-vous consacrés à cette thématique essentielle. Tarif : 35 € (dégressif pour les familles).
Stage d’été
Comme chaque année, Carine organise son stage d’été au Mont Beuvray, lieu mythique pour s’adonner en toute quiétude au yoga, Qi Gong, arts martiaux et méditation, le tout sous l’encadrement de Carine bien sûr, mais aussi de Jean-Louis Badet, expert en arts martiaux chinois internes et en shiatsu, diplômé de Hombu Dojo de Omiya (Japon). Du mardi 21 au samedi 25 juillet, Carine et Jean-Louis ont concocté un programme sur l’étude du Qi Gong du cœur en rapport avec la saison de l’été destiné à tous, débutants et/ou confirmés.
Le prix du stage pour 5 jours est fixé à 330 € par personne et ne comprend pas l’hébergement que vous pouvez réserver auprès de la Maison du Beuvray à Saint-Léger-sous-Beuvray tél. 03 85 82 55 46 (attention le nombre de places est limité). Pour obtenir des renseignements sur le stage, appelez Jean-Louis 06 75 60 02 04 ou Carine 06 84 36 65 48.
Être Enfin 19, rue des Rôles à Beaune, tél. 06 84 36 65 48 – www.etreenfin.fr – contact@etreenfin.fr – Facebook Etre enfin
