Vous accompagnez régulièrement un proche en situation de dépendance ou de handicap ? Que vous aidiez un enfant, un adulte ou un senior, ces ateliers gratuits vous sont destinés. Dans le cadre du contrat local de santé, le Pays Beaunois vous propose pour le premier semestre 2026 :
• Bien-Être. Apprendre à se relaxer, préserver son capital santé et énergétique, gérer ses émotions et mieux appréhender sa relation à l’autre. Animé par Thérèse, sophrologue, praticienne de la médecine chinoise. Gratuit. 15 participants au maximum par séance : mardis 13 janvier et 3 février de 18 h 15 à 19 h 45.
• La causerie des aidants. Temps d’échanges et de partage autour d’un café, pour venir s’informer, se ressourcer ou tout simplement écouter, dans une ambiance bienveillante et conviviale. Mardi 27 janvier de 14 h à 16 h.
• Informatique*. Initiation ou perfectionnement, animé par Johnny, conseiller numérique du CCAS de Beaune : jeudi 12 février de 14 h 15 à 15 h 30.
• Voyage sonore*. Se relaxer profondément au son d’instruments ethniques animé par Dielkis et Louis, sonothérapeutes. Samedi 24 janvier de 10 h à 11 h 30 et lundi 2 février de 10 h 30 à 11 h 30.
• Sophrologie*. Prendre un temps pour soi et lâcher prise, animé par Véronique, sophrologue certifiée. Gratuit. Samedis 17 janvier et 14 février de 10 h à 11 h 30.
• Reiki*. Par l’apposition des mains, favoriser la circulation de l’énergie vitale pour apporter apaisement et conscience. Animé par Genny, praticienne bien-être, et ses élèves en formation. Samedi 28 février à 14 h, 15 h et 16 h.
• Expression créative*. A travers différentes matières (argile, peinture, plâtre, carton…), prendre du plaisir, se ressourcer, s’affirmer autour de l’expression artistique. Animé par Stéphanie, art-thérapeute. Vendredi 30 janvier de 9 h 30 à 11 h 30.
• Activité Physique Adaptée*. S’agissant d’activité physique adaptée à chacun, il n’est pas nécessaire pour y assister de présenter des dispositions physiques particulières. Il est tout à fait possible de venir en fauteuil roulant par exemple. Ces séances sont également accessibles à toute personne souffrant de handicap, moteur ou psychique. Le suivi du programme requiert l’assiduité des participants d’une semaine à l’autre. Animé par l’association Siel Bleu : tous les vendredis de 14 h 30 à 15 h 30.
* Ateliers ouverts aux aidants seuls ou aux binômes aidant-aidé.
Renseignements et inscriptions : par mail sante@paysbeaunois.org ou par téléphone 03 80 24 56 10.